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葡萄干除了直接吃还有没有其他吃法?

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  1.补血气:葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,◆◁•是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,△治疗贫血,血小板减少。

  2.防止冠心病:葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复。

  3.缓解神经衰弱:葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。

  4.降低胆固醇:如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

  6.护肠:葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。

  7.防肿瘤:葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分,它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长,▲●…△而且能阻止白血病细胞的分裂。

  8.预防心脏病:葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯—一种血液脂肪,▲●从而降低罹患心脏病的危险。

  葡萄干的存储:经过拆封,在短期内无法使用完毕,应放在冰箱或冷藏箱内保存。

  葡萄干的食用方法:作为点心,★◇▽▼•直接食用或放在糕点中,生食,煎汤,•☆■▲熬膏,★△◁◁▽▼或浸酒服用均可。□▼◁▼直接食用,酸甜可口,是居家必备之食品。

  第一,做西点甜品。做蛋糕或者面包时,加入葡萄干可以使蛋糕面包更加香甜美味。●

  第二,自制葡萄干饮品。将酸奶,优酪乳等饮品中加入葡萄干,能使饮品更加可口。

  第三,葡萄干煮粥。煮粥的时候放入葡萄干能够有意想不到的效果,▲★-●非常美味清甜,增加粥的口感。

  第四,点缀沙拉。在沙拉上加一些葡萄干,不但气味营养更好,而且更加秀色可餐。

  第五,直接食用。最简单的方法就是直接吃,因为葡萄干是由葡萄晾干加工成的,

  葡萄干的其它食用方法:葡萄干小土司、香甜软糯八宝饭、腊八粥、八宝粥、■□做蛋挞、葡萄奶酥、做果冻

  我最爱吃早饭时,把燕麦片和葡萄干和碎核桃混合开水冲泡很好吃亚~~~~~360彩票app